A prática de exercícios durante a gestação traz inúmeros benefícios para mãe e para o bebê. Não falamos apenas da aparência e controle de peso, falamos de saúde. Fomos à Agonn Academia falar com o personal Rafael Miranda e com a gestante Érica que pratica musculação 2x por semana.
Érica está na sua segunda gestação e afirma que ainda escuta de muita gente que essa prática é prejudicial ao bebê (mito). Confiram nesse vídeo os exercícios da Érica e uma entrevista muito interessante para compreender melhor as vantagens de praticar exercícios durante a gestação.
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