.Dados Técnicos:
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Idade: 12 meses
Refeição: Almoço
Preparo : legumes e feijão congelados / arroz feito no dia anterior e peixe feito no dia
Aceitação: 100%
Sobremesa: Manga (picada) ou triturada no mixer
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Ingredientes:
Legumes: Cenoura, batata e chuchu cozidos
Verdura: Couve manteiga
Peixe: Pescada amarela feita no azeite com água em frigideira
obs. Comecei a dar peixe aos 10 meses. Converse com a pediatra. A sugestão da pescada amarela é boa pois não é cara e, não tem espinho. Fique de olho.
Feijão
Arroz integral
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.Viu como foi fácil? Se você têm os legumes e o feijão congelados já é metade do trabalho feito. Essa noite não vou dar carne, não percam! A maneira com que você oferece também é totalmente adaptável. Amassada, batida ou em pedacinhos, vai do gosto do freguês 😉
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Bon Appetit